На этой неделе в объединении по интересам «Познай себя» ребята затронули очень важную тему — мир человеческих эмоций. Говорили о том, что все чувства важны, и учились их проживать экологично.
Ребята попробовали крутые техники самопомощи, которые помогают быстро успокоиться или, наоборот, найти ресурс. А в конце занятия создали свой главный инструмент для самоанализа — Дневник эмоций. 📖
Теперь наблюдать за своим внутренним состоянием и фиксировать изменения станет доброй привычкой. Ведь чтобы познать себя, нужно начать с честного диалога с самим собой.
Растем и познаем свой внутренний мир вместе!
